【抗菌砖】防治职场病专业体能训练有妙招不需要去健身房也能动起来现场示范教学马上动起来常健康小马上欧

    防治职场病专业体能训练有妙招不需要去健身房也能动起来现场示范教学马上动起来常健康小马上欧

防治职场病，专业体能训练有妙招～

无论是否996，从大家复工过后，工作的节奏有增无减，大多数上班族总免不了长期伏案、久坐不动、加班熬夜，体态不良和失眠焦虑逐渐成为上班族的常见问题，久而久之,身体各处亮起了红灯。

继第一期特邀医学专家剖析减肥之道后，网易与欧神诺陶瓷联合开设的家居健康公开课，即将在7月29日开始第二期课程，携手体能界专业大咖，针对当代“社畜”的疲惫现状，给出切实可行的健康恢复方法！

本期特邀授课的明星专家为现任广州省队体能教练——陈陈教练。他曾在中国国家体操队、青海省队、中国海军航空兵大学担任体能教练，并获nasm-cpt美国国家医学会认证私人教练、nsca-cscs美国肌力与体能协会认证的体能训练专家等国外专业认证。颜值与实力兼具的陈陈教练，将会给我们带来怎样的干货？

这一期公开课旨在围绕当代“社畜”容易出现的身体、关节问题，给出合理专业的解决方法，以及适合居家锻炼、改善体态与饮食的方法，为广大上班族补充满满元气。

小编在此也忍不住要小小剧透一下，悄悄给大家预告三大亮点。

不需要去健身房也能动起来

锻炼是不是一定要去健身房？有没有在办公室工作间隙可以做的小锻炼？如何合理饮食规划？直播现场，陈教练将一一解答！

现场示范教学，马上动起来

不要以为锻炼一定是满身大汗地在健身房里举铁，其实日常的锻炼可以随时做起。这次陈教练将会邀请到一位神秘嘉宾进行现场互动，给大家展示简单的日常体能训练，对纠正体态、改善肩颈劳损有帮助，记得不要错过！

日常健康小tips马上get

除亲自示范体能训练招式外，陈教练也会给到大家一些日常健康小tips，可以让我们随时开启锻炼模式，即使在家也能开启健康居家生活。

满满都是干货，一定不能错过！7月29日马上锁定“家居健康公开课”第二期，与陈教练一起开启居家锻炼。

简单的居家锻炼，也能收获健康体魄和焕发全新活力！在给自身炼就健康体魄和焕发全新活力的同时，别忘了家居环境的健康也同样重要！能够有效抗菌99%的欧神诺抗菌砖，铺上它，就如同给家居空间穿上一套防护服，让每一寸地板和墙壁都能安全洁净，让居家锻炼更轻松、更安心。

欧神诺抗菌砖呈现的空间，干净、时尚

网易与欧神诺陶瓷带给大家的家居健康课堂绝不仅于此，下期将请来王牌心理咨询师，从普遍的心理问题入手，分享正能量释放技巧！

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